Powerball — это точно сбалансированный гироскопический тренажер. При его изготовлении использованы современные материалы и технологии, благодаря которым Powerball даже при высокой скорости вращения не создает вибраций.

Как и при использовании любого точно отрегулированного инструмента, при работе с Powerball-ом нужно соблюдать несколько простых правил, которые позволят Вам правильно и с удовольствием тренировать руки с его помощью.

Сначала нужно научиться запускать Powerball. Это довольно простая процедура, но все же она требует небольшой практики. Попробуйте следовать нашим инструкциям, и у Вас все получится.

1. Вставьте кончик пускового шнурка в отверстие во внутреннем гироскопе, как показано на рисунке 1.

Запуск тренажера Powerball

2. Вращайте гироскоп большим пальцем, натягивая шнурок так, чтобы он ложился в желоб гироскопа. См. рисунок 2.

Запуск тренажера Powerball — 2 этап

3. Когда кончик пускового шнурка останется величиной примерно 4-5 см, остановите наматывание и держите Powerball в той руке, которой будете его вращать. Если в модели есть цифровой счетчик, то он должен лежать на ладони, а открытая часть с гироскопом должна быть вверху. См. рисунок 3.

Запуск тренажера Powerball — 3 этап

4. Возьмите свободной рукой кончик шнурка и резким движением выдерните его, не опасаясь порвать. Если запуск произведен правильно, то гироскоп начнет вращаться со скоростью 2400 - 3000 об/мин.

5. После запуска гироскопа нужно сразу же перевернуть руку так, чтобы открытая часть тренажера смотрела вниз, и начинать медленно вращать кистью (но не рукой). Движения должны быть круговыми, как будто Вы что-то перемешиваете ложкой. Двигаться при этом должна только кисть руки. См. рисунок 4.

Вращение тренажера Powerball

6. Powerball очень легко запускается, если начать вращение кистью после того, как выдернут шнурок, медленно и плавно, делая при этом широкие круговые движения. Не нужно делать резких и быстрых движений, ваша задача — синхронизировать движения с медленно вращающимся гироскопом, так будет легче раскрутить тренажер. Стучащий звук гироскопа внутри сферы — признак того, что ваши движения слишком быстрые и резкие.

7. Затем можно медленно увеличивать скорость вращения Powerball, одновременно будет увеличиваться и давление на кисть руки за счет возрастания гироскопического эффекта. Потом можно начинать уменьшать диаметр вращения кисти и увеличивать скорость вращения. Чем меньше диаметр вращения кисти и выше скорость вращения, тем большее сопротивление будет оказывать на кисть Powerball.

Вы можете также посмотреть ролик по запуску Powerball с помощью пальца:

Вращение Powerball — это увлекательное занятие. Естественно, что Вам захочется достичь максимальной скорости. Секрет достижения максимальных скоростей вращения Powerball прост: нужно научиться вращать тренажер с радиусом примерно 1 см, рука при этом зрительно почти не двигается, но находится в очень большом напряжении.

Итак, желаем Вам успехов в освоении кистевого тренажера Powerball и новых рекордов скорости!